02 Sierpień 2020Zespoły bólowe kręgosłupa szyjnego

 

Zespoły bólowe kręgosłupa to częsta przypadłość. To już nie tylko problem medyczny ale społeczny.

Z biegiem czasu narzeka coraz większa liczba osób nie tylko w starszym wieku ale również ludzie młodzi.

Kręgosłup szyjny składa sIę z 7 kręgów. Są najmniejsze wśród pozostałych  ze względu na delikatną budowę stawów międzykręgowych , wielokrotnie pojawiają się zaburzenia funkcji podporowej i ruchowej.

To najczęstsza przyczyna nIedyspozycyjności .

Niewątpliwie przyczyn  jest wiele - chociażby codzienny tryb życia. Jest to kwestia indywidulna , jednak pamiętać należy o pewnych czynnościach, które wpływają niekorzystnie na rusztowanie naszego ciała oraz otaczające go nadmiernie napięte mięśnie.

 

 PRZYCZYNY ZESPOŁÓW BÓLOWYCH KRĘGOSŁUPA SZYJNEGO:

 

  • długotrwały siedzący tryb życia (np. praca przy komputerze)
  • stres
  • długotrwała praca stojąca w niekomfortowej pozycji ułożeniowej kończyn górnych (np. praca fryzjera)
  • ciągłe powtarzające się te same czynności
  • brak aktywności fizycznej (słaba siła mięśniowa, mniejsza stabilność)
  • codzienne obciążenia ( dżwiganie ciężkich przedmiotów, noszenie zakupów)
  • przykurcze
  • wady postawy (skolioza)
  • uczucie zmęczonych mięśni
  • drętwienia w rękach miejscowe lub przechodzące przez całą kończynę górną
  • dolegliwości pochodzące ze stawu barkowo- obojczykowego i łopatki
  • inne

 

Według badań epidemiologicznych stwierdza się, że od 12,1 % do 71,5 % całego społeczeństwa doświadcza przykrych dolegliwości bólowych w odcinku szyjnym . Odnotowano również wyniki u osób pracujących zawodowo. To przedział między 2,1 % -47,8% . Jeżeli chodzi o płeć- częściej chorują kobiety. Z biegiem czasu objawy się nasilają i występują z większą częstotliwością. Nie ma większego znaczenia czy chrakter wykonywanej pracy jest fizyczny , czy umysłowy . Przez długi czas w ciągu dnia w jednej pozycji, powtarzając wciąż  te same czynności dają skutek bolesny i problematyczny.

 

Zespoły bólowe kręgosłupa mogą mieć różny stopień nasilenia , rodzaj, częstotliwośćw występowania. Do najczęstszych zaliczamy:

  • ból korzeniowy

w przypadku uciśnięcia lub uszkodzenia nerwu. Odczuwalny mniej wiecej w okolicy korzeni nerwowych i ich przebiegu. Bywa nagły i ostry.Przechodzi zazwyczaj w takie miejsce gdzie jest zaopatrywane przez nerw. Przykładem może być przepuklina krążka międzykręgowego wywołana uciskiem.

 

  • ból somatyczny (mięśniowo- szkieletowy )

Charakteryzuje się jako ból miejscowy lub promieniujący.Inaczej ból mięśniowo- szkieletowy.Trudno określić jego dokładną lokalizację.

Im mocniejsze dolegliwości od danego bodżca, tym ból występuje w niższych partiach kończyny dolnej.

 

  • ból ośrodkowy

- w przypadku uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego.

 

ODCINEK SZYJNY KRĘGOSŁUPA charakteryzuje się dużą ruchomością , dlatego też szybciej się eksploatuje . Należy więc pamiętać o podstawowych zasadach, które mają za zadanie zminimalizować ból i poprawić jego kondycje . Dzięki temu jest większa szansa na poprawę stanu , zarówno fizyznego jak i psychicznego.

 

WAŻNA I NIEZBĘDNA JEST:

  • DIAGNOSTYKA.
  • PRAWIDŁOWE LECZENIE (CO STOSOWAĆ , CZEGO UNIKAĆ),
  • PROFILAKTYKA   (ZAPOBIEGANIE NIEPOŻĄDANYM OBJAWOM),

 

PAMIĘTAJMY !

 

ograniczajmy stres do miniumum,

odżywiajmy się zdrowo,

korzystajmy z aktywności fizycznej,

wypoczywajmy i wysypiajmy się ,

unikajmy nieprawidłowych pozycji podczas siedzenia, leżenia , chodzenia,

a przede wszystkim:

korzystajmy z dobroczynnych właściwości masażu , który z pewnością między innymi -

- poprawi stan naszych mięśni i przyniesie ulgę w bólu.