13 Maj 2019Masaż przy urazach i ogólne postępowanie lecznicze.

Co to jest stłuczenie i naciągnięcie mięśnia?

Stłuczenie

Występuje przy uszkodzeniu ciała bez przerwania ciągłości skóry. Może spowodować uraz bezpośredni . Uszkodzeniu ulegają również włókna mięśniowe warstw głębokich , które przylegają do kości. Objawy to często: zasinienie (wylew krwi do tkanki ), miejscowa bolesność, obrzęk.

Naciągnięcie mięśnia

To uraz pośredni, czyli uszkodzenie lekkie . Powoduje uszkodzenie miejsca tam gdzie wykonano gwałtowny ruch . Uszkodzeniu ulega niewielka ilość włókien mięśnia lub ścięgna . Dochodzi do zmniejszenia rozciągliwości i krwiaka. Może dotycyć kżego brzusća. Szczególne wrażliwe miejsca są połączenia mięśniowo ścięgniste.

POSTĘPOWANIE LECZNICZE.

WAŻNE !!! 

Na wstępie warto zaznaczyć o istotnej kolejności i etapach w leczeniu.

1. Po stłuczeniu i naciągnięciu mięśnia z małym krwiakiem stosuje się:

unieruchomienie i zimne okłady , w celu obkurczenia naczyń krwionośnych i zapobieganiu nawrotom krwiaka . Korzyścią będzie wygojenie i jedynie mała blizna  minimalną kurczliwością mięśnia. Przy dużych krwiakach stosujemy zimne okłady uciskowe i unieruchomienie kończyny.

2. Po czasie unieruchomienia wprowadzamy zabiegi fizykalne:

• laseroterapię- działanie przeciwbólowe , przeciwzapalne, regeneracyjne
• magnetoterapię- działanie regeneracyjne
• ultradżwięki- działanie pobudzające krążenie i wibrację
• krioterapię- działanie przeciwbólowe
• hydroterapię - rozlużniające
• kinesiology taping - plastrownie dynamiczne, odciążenie mięśnia, regeneracja

FARMAKOLOGICZNIE: leki zawierające ibuprofen

3. Ćwiczenia czynne wykonywane do granicy bólu.

W przypadku rozległych krwiaków stosować należy miejscowo zimne okłady uciskowe i unieruchomienie przez kilka tygodni.

4. Pod koniec okresu unieruchomienia wskazany jest masaż i ćwiczenia izometryczne do granicy bólu a także masaż i ćwiczenia kontrlateralnez maksymalnym obciążeniem kilka razy dziennie i z aką samą częstotliwością ipsilateralne z maksymalnym oporem.

5. Po ćwiczeniach ważne zastosować drnaż limfatyczny w celu:

• likwidacji obrzęku 
• zmniejszenia bólu i resorpcji krwiaka
• masaż ręczny powyżej i poniżej miejsca stluczenia

WAŻNE !!!

Po ok. 3 tygodniach od wystąpienia urazu można przystąpić do masażu i ćwiczeń czynnych z oporem uszkodzonego mięśnia. W przypadku towarzyszącego obrzęku - kontynuacja drenażu limfatycznego kilka razy dziennie. W tym okresie następuje całkowite obciążenie kończyny.

Nigdy nie stosujemy masażu w ostrych stanach zapalnych. Jest to bezwględne przeciwwskazanie!

Powrót do aktywności fizycznej wymaga całkowitego wyleczenia. Zbyt wcześnie podjęta aktywność stanowi duże ryzyko dla powtórnego uszkodzenia włókien mięśniowych.

 

WPŁYW MASAŻU PRZY URAZACH. PODSUMOWANIE:

- wzrost siły mięśnia

- poprawa krążenia

- odżywienie tkanek

- rozlużnienie włokien mięsniowych 

- zwiekszenie elastyczności i ruchomości 

- likwidacja obrzęku 

- poprawa sprężystości mięśnia

- zmniejszenie bólu i resorpcji krwiaka